Šta nakon detoksa?

Let’s play!

Detoks je završen. Recite sebi BRAVO!

Prava radosti lakoća u telu počinju nakon detoksa. Setite se toga kada osetite prve neprijatne simptome detoksa koji vas navode na odustajanje.

Sa adekvatnom pripremom u trajanju od par dana i detoksom u trajanju od 3 dana, vaše navike se polako menjaju, nove rutine usvajaju a vi osećate sve radosnije, lakše, opuštenije. Vaše nepce se sada naviklo na svežiju i lakšu hranu, izbacilo deo toksina, telo se malo odmorilo, um umirio, uzburkane emocije otpustile.

Kao podršku pređenom putu do sada i vraćanju regulanoj ishrani ( nadamo se sada uravnoteženoj sa prizvukom “zdrava hrana”) i još nekoliko dana vodite računa šta i kako unosite u svoj organizam.  A neke od rituala koje ste praktikovali tokom detoksa, nadamo se, i trajno uvodite u svoj život ( kokosovo ulje, topla limunada, masaže, istezanje tela, tišina ili meditacija, pisanje, što više svežeg voća i povrća, bez “junk food”-a…)

Suština detoksa nije dijeta ili skidanje kilograma već duboki odmor u telu. Kilogrami, višak vode, masnoće, obim se smanjuju kao prirodan proces čićenja, dok je fokus zapravo na tome da idete u pravcu promena navika u ishrani i odmora od svih nagomilanih viškova i zgusnute energije u telu. Organizam se za ovih par dana odvikne nezdrave hrane koja je možda bila svakodnevica I nakon detoksa prirodno počne tražiti sve više voća i povrća, odnosno hrane koja podiže energiju.

Nakon ovakvog detoksa vaša dnevna rutina može biti 1-2 soka ili smutija I ostali obroci po vašem izboru ( ako slušate organizam, “junk food” neće tražiti sigurno). 

Ishrana nakon detoksa:
Prvog dana nakon detoksa nastavite sa konzumiranjem soka ili smutija u toku dana ( 1-3), svežih salata, grilovanog povrća. Mahunarke uvoditi tek od trećeg dana. Četvrtog dana možete polako uvoditi ribu ili meso, dok mlečne proizvode poslednje uvodite u ishranu. Najčeće nakon detoksa koji se ovako sprovodi organizam nema više potrebu za jakom hranom kojoj je težio ranije već naše nepce počinje da prepoznaje i traži sve više pune ukuse voća i povrća. Dakle, zdraviju hranu. 

 Pravi benefiti su nakon detoxa:

  • Wau efekat jer je organizam sada prepun energije!
  • Opuštenost, mir i radost u telu
  • Veća gipkost mišica, više snage i energije
  • Ubrzanje metabolizma i jačanje imuniteta
  • Pojačana senzibilnost, jača čula
  • Normalizacija probave
  • Gubitak kilograma ( oko 2kg)
  • Smanjena nadutost u organizmu, gubitak viška vode
  • Poboljšanje fokusa, koncentracije,
  • Smanjena potreba za cigaretama i procesovanom hranom
  • Pojačana seksualna želja
  • Bolji, lakši i dublji san
  • Sjajnija i zategnutija koža
Life is beautiful:)

Nakon detoksa, kao što smo i pomenuli, nastavljamo sa laganijom ishranom koja podrazumeva više svežiš salata, smutija, kaša… Uz takvu ishranu još min 3 dana, efekti detoksa su veći.

Kroz detoks želimo da vas vratimo sve više sebi i verujemo da će nakon ovih 3+3+3 dana vaš stil života biti sa prizvukom “zdrave navike u ishrani”, a mi vaš partner u tome.

Zato, pogledajte našu kompletnu ponudu, inspirišite se da nešto sami pripremite za sebe ukoliko ste u prilici. Ukoliko niste, ne zaboravite da dostavljamo proizvode na vašu adresu!